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川崎 カフェマイム

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川崎笑いヨガ(ラフター)クラブ 5周年を迎えました


 

カフェマイムの店長をしている萩三千代です。
2011年にマダン・カタリア師 ラフターヨガ公認リーダーになり、「川崎笑いヨガクラブ」を立ち上げました。川崎で初の笑いヨガクラブです。
今後はカフェマイムを拠点に活動を行いますので、よろしくお願いいたします。

開催予定日 2017年1月14日、2月4日、3月4日、4月1日、5月13日、6月3日、7月1日、8月休止、9月2日、10月7日、11月11日、12月2日 
基本第1土曜日です。ご予約くださいね。  
 
開催時間 11時から12時   ◆出張 笑いヨガ&セミナー お受けしています。お問合せ下さい。
 
参加費は  ■1人1000円.税別(中学生以下無料) ■カレーランチ付1,500円・税別(ご予約くださいね)
動きやすい服装・靴でご参加ください。
水分補給のお水はカフェマイムで用意します。
 
美味しいカレーランチ会も開催しております。
ヨガの後は、楽しくおしゃべりしましょう!!
 
みんなで笑うと、なぜかすっきりします。そして、一緒に食事をするとより、お友達になれます。
すぐに仲良くなれますよ。
 お問い合わせはカフェマイム 萩まで 044-548-4132
ランチタイムのお電話は御遠慮くださいね。出張で笑いヨガも開催します。
 
 
 
 
2013年5月5日(日) 「ワールドラフターディin神奈川」 カフェマイムで開催しました
 
 
2017年7月13日街ぐるみ認知症センター(日医大)で講演・体験笑いヨガさせていただきました。 
2016年 東芝未来科学館で、体験笑いヨガ開催しました。
 2015年11月6日かわさき健康塾で、体験笑いヨガを開催しました。
2015年3月とどろきロータリーで、笑いヨガ体験会をしました。 
2014年12月新しい笑いヨガガイドブックに掲載されました。 
 2014年10月20日WATASHIのEARTH DAYで150人と笑いました。女優の久里千春さんと笑いました。
 2012年6月29日 毒蝮三太夫のミュージックリクエストの生放送で笑いました。
2011年9月24日 横浜市立市が尾中学校にボランティアに行きました。
2011年10月7・8日 陸前高田にボランティアに行きました。
 
 
笑いヨガ・ラフターヨガとは・・・

 

「ラフターヨガ(笑いヨガ)」は笑いとヨガの呼吸法を組み合わせたエクササイズです。笑うことで多くの酸素を自然に体に取り入れることで、心身共にすっきりし元気になることができます。だれでもすぐにでき、冗談、ユーモア、コメディーに頼らない「ただ笑うだけ」の画期的なエクササイズです。

「ラフターヨガ」の「Laughter ラフター」は、「笑い」という意味です。
そして、ラフタークラブでは、思う存分に笑える、安心安全な場を提供しています。

「ラフターヨガ=笑いヨガ」です。
これは、冗談、ユーモア、コメディーに頼らずに、ただ笑うだけのエクササイズで、誰でも簡単に行うことができます。年齢性別、障害の有無に関係なく、だれでも楽しみながら自分のペースで行うことができます。また、特別な器具を用意する必要もありません。

(ラフターヨガJPのHPより)

詳しくはラフターヨガジャパンのHP

 

 

TVで紹介されました 

 
 

最近はたくさんのメディアに紹介されるようになりました

 

 

 

 

 

 

 

 

 

◆カフェマイムの見学と経営相談に関しまして

 

カフェマイムの見学は、営業時間中でしたら、いつでもお受けします。

人数が、多い時は、事前にご連絡下さい。(10人以上)

説明はございません。

 

尚、コミュニティーカフェ運営・カフェマイムに関しての、説明や、実際の経営相談は、店長 萩が有料でお受けしております。

ご連絡と、ご予約をお願いたします。

044-548-4132 担当 萩

笑いヨガ・ラフターヨガの効果
 
ラフターヨガを通じて笑うことで

■酸素が血液とあらゆる主な臓器に充分に行きわたることで、心身ともにエネルギーが満ちあふれた状態になります。

■ストレスレベルが75%以上も減少し、ストレスが軽減するのが実感できます。

■エンドルフィン(痛みを抑える物質)のレベルが上がるので、気分がよくなる上、様々な痛みが軽減されます。

■自信が高まり、コミュニケーションスキルや創造性が高まります。

■血圧が下がり、脈拍が下がることでリラクゼーション効果を得ることができます。

■うつ状態が軽くなり、慢性的なうつが軽減されたという声も寄せられています。

■ストレスによって低下している免疫系、消化器系、生殖系状態がよくなります。

■リンパ系の循環が活性化し、血行がよくなります。

などと、ラフターヨガを行うことで、心身共に元気になることが医学的にも実証されています。

(ラフターヨガJPのHPより)

 

私の師メアリーさんのクラブの動画はこちら